为减轻女职工面对工作和家庭双重角色带来的压力，增强女职工心理保健意识，切实做好女职工身心健康疏导工作。5月29日上午，公司工会组织开展了“职场女性压力缓解”培训，引导女职工学会心理调节，缓解心理压力，保持健康的心理状态。

培训采用网络视频与职工交流相结合的方式展开。主要围绕什么是压力、压力的来源、压力缓解策略等几方面进行了讲解。提出缓解工作压力问题的六种方法：一是更有效地组织你的工作；二是建立良好的办公室关系及时总结；三是妥善计划；四是不要给自己无谓的压力；五是享受个人空间；六是适当的运动。

通过本次培训，使女职工了解到压力对个人身心健康的利弊，学会了如何正确的运用和对待压力用更加健康、乐观和积极向上的态度去面对生活。